對于當代人來說，壓力一直都是存在的，生活的節奏過快，自然會引起一系列的壓力問題。很多時候都需要自我調控降壓，家中可以這樣布置。
適當擺放花卉植物
花卉植物非常適合種在家中，能改善家居環境、空氣，讓人保持愉悅的心情。不過需要注意的是，選擇一兩種、擺放少量就可以，不宜過多，一方面過多的植物會帶來相反的作用，另一方面會破壞房屋的裝飾格局。
保持空氣暢通
我們平時在家，一定要保持空氣暢通。如果空氣渾濁，那么就會影響人的思考能力，各種負能量都無法驅趕出去，最終就會抑郁成疾。空氣不夠暢通，也會滋生不良氣場，讓你的狀態越來越差，壓力自然會越來越大。
溫馨、簡單的裝飾物
增加一些溫馨、簡單的裝飾物更讓人產生更強的舒適感，而且大氣、簡單的風格，能讓人產生更強的舒適感，而且簡約溫馨的風格會讓屋主的心情愉悅，身心保持舒暢。
更換簡潔的墻紙
房屋里墻壁過于單調，會讓人覺得乏味，如果布置了過于個性化的墻紙，色調過于暗淡或者復雜，又會讓人覺得心神不寧，最好更換簡潔，色調柔和，鮮亮一些的墻紙，給人以活潑明亮的感覺，心情也會愉悅很多，住起來也比較舒服。
保持室內有生氣
當你有壓力的時候沒人安慰你，關心你，因此建議每個單身生活的朋友能夠在家中養一些動物。例如貓、狗、烏龜等等，屋內生氣也會逐漸恢復，還有當你去照顧他們的時候，也許你的壓力也會拋在腦后了。當然如果沒有精力或經常出差的朋友則避免此方法。
客廳光線不足，用日光燈補救
有人無奈選擇二手房或小公寓或朝向不好的房間，很可能因客廳采光不足，導致日夜都昏暗不明，遇到這樣的問題不要馬虎，就在天花板的四周安裝日光燈，日光燈功率小，光線柔和，在一片明亮的環境中生 活，人的心情一定會舒暢很多。
客廳宜有“山”、有“水”
客 廳中的家具應搭配成一高一矮，一虛一實的組合，形成“山水”之勢。如果你的客廳只有一組沙發，一個茶幾，一個電視柜的話，那就是都是水而沒有山，有個很簡便的方法，可在電視柜上掛相框，或者釘幾層裝飾板，這樣就加高了電視柜的高度，使得房間里 有高有低，錯落有致。
餐桌顏色不宜使用鮮艷刺激的顏色
餐桌是一家人吃飯共餐的地方，坐在餐桌旁，每個人有寧靜愉悅的心情，才會有好的胃口，鮮艷、刺激的顏色也許能彰顯主人的個性，卻難以給人帶來好的胃口。如果覺得換桌子麻煩且不實惠，就改鋪桌布，好胃口才能帶來好心情。
衛生間不宜有類似大紅等刺眼的色彩
有 些女性為了彰顯自己的女性特色，在衛生間選用大紅的柜子、大紅的洗漱盆等。而衛生間是屬水之地，宜用屬金的白色和屬水的黑色和藍色，讓衛生間顯得安寧 靜謐、清潔衛生，所以色彩要多協調！
陽臺、門口是納氣之處，應保持清潔
不少人有在陽臺、門口堆放雜物的習慣。陽臺上放洗衣機，拖把、紙盒、飲料瓶等隨處堆，而陽臺和門口是住宅與外界交流的空間，是納氣的重要通道，應該保持干凈通暢，使氣運通暢，這樣住在房間里的人才能精神好、心情好。
所以動動自己的手，讓自己的心情變得開朗起來，往往就在家居之中！